Все мы знаем, как важно соблюдать в любом возрасте правильное питание ребенка, 6 месяц тоже не исключение. Правильное питание подразумевает, прежде всего, его сбалансированность, т.е. организм ребенка должен получать все необходимые витамины и минеральные вещества.
В каждом возрасте питание детей имеет свои отличия. Рассматривая питание ребенка, 6 месяц характеризуется тем, что начинает вводиться прикорм, и это независимо от того, находится ли малыш на грудном вскармливании или же является искусственником.
Составляя меню на неделю для ребенка, 6 месяц будет являться определяющим фактором при выборе продуктов.
Примерный суточный рацион ребенка 6 месяцев, находящегося на искусственном вскармливании выглядит так:
Первое кормление молочная смесь, кефир или молоко 180-200 мл.
Второе кормление молочная каша 150 г, сливочное масло 4 г, фруктовое пюре 60 г.
Третье кормление овощное пюре 150 г, растительное масло 3 г, желток (1/4), фруктовый сок 30 мл.
Четвертое кормление молочная смесь 150 мл, творог 40 г, фруктовый сок 30 мл, печенье 3 г.
Пятое кормление молочная смесь или кефир 180-200 мл.
Помните, что начинать прикорм следует с каши или с овощного пюре. Это нужно делать постепенно, пусть ребенок сначала привыкнет к одному блюду, а затем вводите другое. Например, овощной прикорм лучше всего начинать с кабачкового пюре (с половины чайной ложки).
В течение недели давайте малышу только это пюре, увеличивая постепенно его объем. А через неделю к этому пюре можно добавить половину чайной ложки пюре из горошка. В этом возрасте можно давать и разные фруктовые пюре. Таким образом, малыш знакомится с овощами и фруктами яблоком, бананом, отварной морковью и картофелем, кабачком, капустой, тыквой и т.д.
Если вы даете кашу, то лучше начинать с гречневой, кукурузной и рисовой.
Детям искусственникам с этого возраста можно давать и мясное пюре.
После того, как ребенок привыкнет ко многим блюдам, потом можно варьировать меню, т.е., например, сегодня такая каша, завтра другая и т.д.
Так все дни недели постепенно получатся разнообразными в плане продуктов. Вы уже сами потом сможете составить недельное меню для своего крохи.
Так выглядит примерное меню для ребенка 6 месяцев.
Отправить комментарий