Люди в наше время едят, что попало. Перекусил бутербродом в обед, на ужин закинул булочку и спать. А потом жалуются о проблемах с желудком и лишним весом.
В этом и есть главная ошибка, которая повторяется вновь и вновь. Люди отдают предпочтение каким-либо продуктам, например мясу, хлебу или кондитерским изделиям.
Употребление всех продуктов должно быть сбалансировано и поступать в достаточных количествах.
